Ukoliko ste sramežljivi ili skloni osjećati napetost i nelagodu u prisutstvu drugih ljudi, ako vam to ponekad stvara probleme u komunikaciji i druženju s drugim ljudima, ako biste se voljeli osjećati opuštenije, samopouzdanije, biti razgovorljiviji, ostaviti bolji dojam na sebe i na druge ili ako samo želite naučiti kako se lakše nositi sa zahtjevnim socijalnim situacijama, pozivamo vas na edukativnu radionicu Kako pobijediti nelagodu pred ljudima.

Neke od najčešćih situacija u kojima većina ljudi bar ponekad osjeti nelagodu su: upoznavanje novih ljudi, komunikacija sa nepoznatima, pričanje pred velikim grupama, te rijetke, manje uobičajene situacije u kojima je teško procijeniti kako se očekuje da se ponašamo. Nelagoda koja se u takvim situacijama javlja naziva se Socijalna anksioznost, a ponašanje koje iz nje slijedi prepoznajemo kao sramežljivot. Iz dana u dan društvo sve više cijeni visok stupanj komunikativnosti i izražene socijalne vještine, pa ljudi sa većom sklonošću socijalnoj anksioznosti osjećaju probleme kod ispunjavanja tih zahtjeva.

- naučite više o mehanizmu socijalne anksioznosti, njenim uzrocima te faktorima koji je održavaju;

- usvojite niz metoda kako se nositi sa pojačanom socijalnom anksioznošću i sramežljivošću;

- kroz praktične vježbe naučite kako smanjiti socijalnu anksioznost i sramežljivost te time povećajte kvalitetu života i odnose s drugim ljudima.

Vrijeme održavanja: 8. 05. 2010., 9:45 do 18:15 (uključena i jednosatna pauza za ručak)

Mjesto održavanja: Kružna 8, prostor udruge UMKI, Rijeka

Cijena: 350 kn

Instruktori: Darija Zubić, dipl. psiholog - intenzivno se bavi temom socijalne anksioznosti i educira u kognitivno-bihevioralnoj terapiji  i Berislav Nižić - godinama aktivan u području samorazvoja i sa završenim velikim brojem seminara i edukacija iz tog područja.

Broj mjesta na radionici je ograničen, prijave primamo unaprijed na br. mobitela 091/ 5340 480 ili na e-mail This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it , mjesto je moguće rezervirati plaćanjem unaprijed 100 kn. Za sve dodatne informacije, javite se na navedeni broj telefona ili e-mail.